Ödem Nasıl Atılır? En Sağlıklı Yöntem Nedir?

Ödem, vücut dokuların da gereçekleşen iltihaplar sebebiyle aşırı sıvı birikmesi sonucu ortaya çıkan şişliğe denir. Peki bu ödemlerden kurtulmanın yolları nelerdir?

 

* Yemeklerinize ekstra tuz ilave etmeyin, yemekleri az tuzlu pişirin.

* Şekerin sindirilmesinde çok miktarda su gerekir ve vücut suyu tutar. Tüketilen şeker miktarının azalması ile ödem sorunu da azalacaktır.

* Gün içinde eğer herhangi bir sağlık probleminiz yoksa ödem atımını hızlandıran biberiye, ısırgan otu, kiraz sapı ve funda yaprağından destek alınabilir.